sofiepaerla -

LYCKAD MIDDAG

nu har vi ätit och de är dags för Hair&Makeup tjohoo! Inte riktigt bestämt vad jag ska ha på mig men de löser sig. Riktigt taggad och de är super mys med vin och levande ljus innan utgång. Sen är de SLÄCK ALLA LJUS så vi laddar med massor av värmeljus hihi.

2009-03-28 @ 20:38:35 Permalink Relationships Kommentarer (1) Trackbacks ()

ÄNTLIGEN LÖRDAG

wiie de är lördag! Jag har redan vait på gymmet och städat lägenheten hihi. Mkt duktigt. Funderar på att sova lite innan planerna för kvällen sätts igång. Ledsen att jag inte uppdaterat på länge men fick llite av ett ryck eftersom datorn inte samarbetar med mig grrrr.

Malin kmr hit efter jobbet och vi ska äta middag och dricka vin. Längtar! Sen är de utgång,lär ju möta upp en del människor lite senare...

Träningen går bra och har varit riktigt duktig. Men igår skulle jag gått på box fast kände att min kropp inte riktigt hunnit återhämta sig så vilade. Körde ju satscorepuls idag och mina lår var gaalet möra haha. Borde vila imorron oxå men VILL verkligen gå på boxen. Så måndag får bli9 vilo-dag ist. Sen är de ett tilldelmål nästa vecka, jag vill öka tempot på bandet ytterligare. Ökar lite men ofta. Klarade den här veckans del mål så känns som jag kan fortsätta på nästa nivå. Pao har oxå varit riiktigt duktig faktist, så stolt!



             Påväg till träningen! Lagom trött.....



         Mina fiina fiiina trikåer! haha men sköna är dom.

2009-03-28 @ 14:30:47 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

HARD WORK OCH POWERNAP

Nu har jag fått mina naglar fixade! Jätte jätte finaaa, tack Paoo. Men innan naglarna körde vi ett hårt morgon pass och jag är helt färdig. Medans Pauline gjorde naglar så halvsov jag lite haha. Sedan fortsatte jag att sova när Pao gjorde sig irodning för jobbet, en riktig powernap hihi.

( Eftersom de här MUPPP internet inte är på min sida kmr bilder lite senare )

Vi körde rodd på gymmet och nu har jag jätte fina blåsor som är mindre skönt. Gjorde ont när jag skulle tvätta håret och tvåla in mig tom haha.

Fikar iaf med Malin nuuu och dricker kaffe <3 Sen är det ett pass till ikväll som börjar 19.00, ingen aning om hur jag ska orka dock. Danspasset kan möjligen få lida för de.....

2009-03-25 @ 16:19:44 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

GODMORGON

Wiie solen skiner och de är dax för träning! Kickstarta dagen lr nått. Fick en ny fiin tränings väska på sats igår hihi lr snarare tiiiggdde mig till den. Men den ska jag använda idag! Nu måste jag bara ringa Pao så hon kmr upp.

2009-03-25 @ 08:00:05 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

KRIG MED INTERNET

Nätet krånglade imorse, lr rättare sagt VÄGRADE att fungera så har inte kunnat blogga på heeela dagen :( blää hatar telenor ibland! och JA hata ääär ett starkt ord.

Har iaf varit med mamma hela dagen. Hade möte på sös imorse och de va super skönt! Känner mig så ventilerad efteråt. Sen mötte jag upp med mamma och vi åt lunch. Supermys! Sen följde hon med mig på en massa ärenden som jag bara dragigt ut på haha. men blev en väldigt effektiv dag. Vi fikade på chokladfanriken sen, love it! Och efter det gick och träffade Pandan! Wiie körde så håårt med henne idag. Fast va ganska snäll, lr hur Baby ? Vi planerar dubbel pass imorron, först tidigt på morgonen och senare på kvällen med en " PT" hihi.

Fick även reda på att världen är sjukt liten....känns lite jobbigt, vill ju bilda min egna uppfattning om personen i fråga men de blir svårt när man får höra saker från andra......

Imorron blir de mer uppdatering och bilder! Ciao bello

2009-03-24 @ 21:54:14 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

VIN OCH TJEJSNACK

Lyckats ta mig till lägenheten idag. Känns skönt, fick med mig mat oxå från mammi hihi så söt! Amanda min sambos kompis från skåne är här! Mys, så de kom hem med några lite vin och skulle vara osocialt att tacka nej till ett glas ( lr två ) men till mitt försvar så hade jag enheelt nykter helg och rödvin är fullt med antioxidanter såde såå. MEn bytte jag till vitt té medans de fortsätter att korka upp en vit flaska ist. Alla vet att de absolut bästa och roligaste tjejsnackens föds med lite mysfaktor som vin.

Wiie på onsdag är de dags för fina naglar! Vill ha french den här gången, längtar. Mina naglar växer helt galet fort, jätte jobbigt :/ Så de ska bli skönt och förnya dom lite.

Är super trött iaf...tar på krafterna att kurera sig...

Amanda! Skåning #2

2009-03-23 @ 21:51:50 Permalink Relationships Kommentarer (1) Trackbacks ()

TILLSKOTT

wiie har köpt lite vitaminer nu som ska vara bra när man tränar mkt. Känner mig fortfarande inte frisk :( de suger stenhårt.... Men sitter med en kopp kaffe och de är väl lite tröst. Och BTW mjölken är svart nu, så sjukt coolt. Tycker dom borde ha kvar den designen.

Skulle jag stannat hemma i lördags kanske man hade kunnat varit frisk men neeeeejdå!

2009-03-23 @ 14:05:54 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

BLONDIE

Väntar på mat, ingen glad sofie

Bääääbis kamäälen jag blev kär i!

2009-03-22 @ 18:41:05 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

VILL TILLBAKA

Titta igenom lite gamla bilder, och en attack av lust att åka utomland. Sola, bada äta ute och roliga drinkar vid poolen! Wiie take me there plz. Helst med en sötnos...

Inte så super het men sjukt brun! Turkiet Alanya me Likieee

2009-03-22 @ 18:30:45 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

DIRTY SEXY MONEY

Älskar den här serien! Och när man är sjuk plus bosatt under täcket för tillfället finns de inte så mkt som slår en bra serie som den här. Sex pengar och massa intriger! Sen nååste jag vara sådär töntigt tjegig och kommentera Karen och Nick som ÄNTLIGEN hookar och får till de! Karen är kanske den största bitchen nånsin men jag har alltid tkt om henne av nån konstig anledning ist för att hålla tummarna för "pryd" Lisa som kanske är den tråkigaste tjej EVER. Dessutom har jag sjuukt svårt för tjejer i kort hår. Borde vara förbjudet.

Hade såå gärna velat vara på Boxen som börjar om fem min :( Grinar snart för jag är så rastlös. jag vill vill vill träna! Har dessutom grym träningsverk på en massa nya roliga ställen hihi. Sen är ju PTn absolut Inte en lockande anledning atill min extrema tränings lust...

För övrigt känns de som huvudet väger minst ett exrta kilo...gaah vilken pounding söndag.

2009-03-22 @ 14:03:14 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

SJUK FORTFARANDE

Åhh jag hatar de här! Hatar att vara sjuk och inte få träna, MEN idag har jag inte alls lika ont i halsen så by tomorrow tänker jag vara frisk. Positivt tänkande. Regeln är ju en hel frisk dag innan man får börja träna igen. Brukar alltid annars vara ett sånt smartass att jag börjar träna för tidigt och de slutar med att man är dunderförkyld ( ibland feber) två veckor till. Så gör ett försök att vara smart den här gången... Te och sängen blir mina bästa kompisar idag.

Igår var roligare än jag hade förväntat mig. Två riktigt sköna killar asom malin känner hängde med oss näästan hela kvällen. Tiden därimellan var galen. Att vara helt nykter med en massa killar som INTE är de, va ganska intressant. Här är en konevrastion ( raggnings försök ) :

Killen : Har du tagigt min öl ?

Jag: Nej, jag dricker inte ikväll

killen: Men va synd, du som är så söt

Jag: eeeeehehehe jaha tack?

Killen: anej men asså jag mena bara blablablabl trodde du drack och tänkte balbla...

jag: Det är lungt, sett värre

killen: är de sant?? tycker du verkligen de???

Jag: mmm de är sant ( No bigg deal tänker jag )

sedan uppstår en lite jobbig situation där han lutar sig frammåt och försöker kyssa mig men jag backar fortare än fort och han går däififrån med svansen mellan benen hiihi.

2009-03-22 @ 10:46:48 Permalink Relationships Kommentarer (3) Trackbacks ()

EN BILD SÄGER MER ÄN 1000 ORD

2009-03-21 @ 19:17:28 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

TRÄNING DEL 2

En stor del av träningen är ju mat. Jag försöker äta var 3:de timme. Glömmer annars lätt bort de. Även fast jag inte tränar idag så blir maten nästan ännu viktigare. Mycket protein och lite kolhydrater. Idag blev det :

1 kyckling filé

M. sallad :

Gurka

tomat

morötter

och kryddad keso på sidan.

Sen eftersom jag äter så lite fisk blir de mycket nötter och avokado som även är bra för håret och naglar. wiie!
Har faktist börjat dra ner på alkohooolen rätt mkt oxå. Känns inte värt. Kan dansa och ha kul ändå, trodde inte de men de går om man vill.

Igår fick jag faktist ett tips från en kompis, är lite skeptisk men ska kör på de iaf hihi. But i won't teeelllll.

Det blir iaf sommarfest ikväll, funderar på min student klänning lr min corall.............?



             Wiiie ego bild! Känne mig ganska otaggad och trött idag....Halvt sjuk



   Smalmat haha lr vad man säger, viktigt med proteiner! Och fibrer så man håller sig mätt.

2009-03-21 @ 19:14:15 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

TRÖTT OCH SEG

de är lördag men jag käånner mig som måndag, EFTER helgen liksom. Halsen gör fortfarande ont:( bläää- Malin prata om nån "sommarfest" ikväll...spännande och se vad de är om jag inte hinner däcka innan haha. Har redan hunnit sovit lite midda... skönt!

Lyssnar på akon " youre soo beautifuuuullll! soo damn beautifuuuuulll!! I wanna get with you ! lalalala..... tänk om man kunde få en kille åh sjunga den för en..lr rappa åtminstonde ;)

2009-03-21 @ 18:22:34 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()

TRÄNINGSVERK

Wiie nu har jag ont! Ont ont men sköönt skönt. Boxen igår va mycket roligare än jag tänkt mig. Blev glatt överraskad och nu måste jag bara gå på ett pass till och imponera lite mer på PT:n, skulle vilja köra med honom lite oxå. Jag fick va med en tjej igår och hon va super trevligt men kände att jag skulle vilja köra mot nån som är lite starkare så man kan ta ut sig totallt. Sen kompletterade jag med rygg och mage.

Hade super ont i halsen när ajg vakna idag, och en vkande en gång inatt för de gjorde så ont. Så idag har jag en vilodag från gymmet. Sern hur de känns imorron, vill gå på box.

Är hemma nu och de är galet skönt faktist. Man slappnar av på en helt annan nivå när man är ute på "landet" , lite mer mmmmmm i livet. Slappdag hihi.

2009-03-21 @ 13:11:37 Permalink Relationships Kommentarer (0) Trackbacks ()